Gi plass til egenomsorg når du har menstruasjon
Vinterens dvale blir ønsket velkommen av fasen menstruasjon, og tiden for å gi deg selv mer egenomsorg. Denne fasen ønsker at du bremser...
top of page
Søk
Camilla Nicoline Vik
11. mai 2022
Jeg tok opp kampånden igjen - og la i vei
Etter en utfordrende barne- og ungdomstid hadde jeg stengt ned alt av følelser. Jeg var ikke i kontakt med mitt indre, jeg var flat. Jeg...
Camilla Nicoline Vik
23. nov. 2021
Indre-venn-meditasjon
Det å dyrke din indre venn er en av de dypeste måtene å helbrede på, og gjenoppdra ditt indre barn og gjøre opp for alle tingene det ikke...
Camilla Nicoline Vik
18. nov. 2021
Journaling for sjelen
Journaling er en utrolig viktig del av velvære og fungerer som en detox for hjernen. Det å frigjøre tanker og bekymringer på papir åpner...
Camilla Nicoline Vik
7. sep. 2021
Det fine med grensesetting
En kriger er en som observerer, som vet hvem og hva som er fiende og alliert. Krigeren velger sine kamper og kjemper kun der det trengs....
Camilla Nicoline Vik
8. aug. 2021
La ditt mirakel være å endre det fra frykt til kjærlighet
Kan du tenke deg frem til et stressfritt liv? Alt som skjer, skjer i tanken før handling, som en effekt av en reaksjon. Dette gjelder...
Camilla Nicoline Vik
28. jun. 2021
En mild egenomsorg øvelse
Solskinnet er her. Verden åpner seg igjen. En gledesnyhet, men for noen kan dette føre til at ordene "jeg burde egentlig..." tar stor...
Camilla Nicoline Vik
21. jun. 2021
"Hridaya" Heart Mudra
Heart Mudra (håndbevegelse) jeg bruker ofte når jeg mediterer. Heart Mudra hjelper meg med å koble meg til hjertet mitt og føle meg...
Camilla Nicoline Vik
27. mai 2021
Min Self-Love kveldsrutine
Vi vet alle hvor viktig søvn er for helsen vår. Det å få 7-8 timers søvn hver natt, spesielt med dyp søvn, har sine fordeler. En rutine...
Camilla Nicoline Vik
16. mai 2021
Nydelig Womb Te
Jeg nipper til en kopp te hver dag og føler meg alltid litt bedre etter. En varme som brer seg i kroppen og myker opp leddene og hjertet...
Camilla Nicoline Vik
14. mai 2021
Ti veier til egenkjærlighet
Egenomsorg er en livslang kjærlighetsreise. Og for å ha det slik du ønsker, må du først bestemme hva du vil! Under vil du finne ti tips...
Camilla Nicoline Vik
11. mai 2021
Habit tracker
Det å bruke en «Habit Tracker» har vært et fantastisk verktøy for å hjelpe meg å nå kortsiktige mål. I et skjema setter man farger for...
Camilla Nicoline Vik
28. mar. 2021
Mitt fullmånerituale
Fullmåne er en tid for frigjøring og for å motta. I løpet av denne tiden slipper vi det gamle, slik at vi kan ta tak i den nye...
Camilla Nicoline Vik
13. sep. 2020
Mitt alter - Mitt fristed
Mange finner trøst i å ha et sted der vi kan være med smerten vår. Et alter er et fint alternativ. For ut må det, det vonde. Ellers...
Camilla Nicoline Vik
12. jul. 2020
Egenkjærlighet Te
Jeg nipper til en kopp te hver dag og føler meg alltid litt bedre etter. En varme som brer seg i kroppen og myker opp leddene og hjertet...
Camilla Nicoline Vik
25. mai 2020
Menstruasjonssyklusens magi
Forstå og jobb med din naturlige flyt for å styrke din feminine kraft. Jeg har nevnt i tidligere innlegg at jeg hadde en periode jeg...
Camilla Nicoline Vik
21. mai 2020
Hurra for Verdens Meditasjonsdag
Det er rød dag, det er tid for pause, det er Verdens Meditasjonsdag. Denne dagen ble grunnlagt av Will Williams fra England. Mye skjer...
Camilla Nicoline Vik
8. mai 2020
Gi slipp på fortiden og lev i nuet
Mange er ikke alltid klar over at følelsesmessige traumer blokkerer energien vår. Følelser som setter seg i kroppen og holder oss våkne...
Camilla Nicoline Vik
30. apr. 2020
Oljeblanding for egenkjærlighet
Jeg elsker å være kreativ, også når det gjelder å finne fine, pleiende og støttende oljeblandinger. Jeg har blitt stor fan av denne...
Camilla Nicoline Vik
29. apr. 2020
Tilgivelsesmantraet
Ho’oponopono er en berømt Hawaiiansk tilgivelsespraksis som er ment å hjelpe med å frigjøre deg fra fortiden ved hjelp av tilgivelse av...
bottom of page