YOGA OG MINDFULLNESS PÅ JOBBEN
Mindfullness og Yoga er et flott verktøy for bedriftseiere som ønsker et nytt blikk på virksomhetens vekst og utvikling.
Jeg er så glad du fant veien hit! Jeg tror at hver dag er en ny mulighet til å skape noe fantastisk og at det er aldri for sent å gjøre endringer i livet for å kunne fylle det med magiske øyeblikk. Både når det gjelder ditt indre jeg eller det å gå for dine drømmer. Yoga og mindfullness har for meg gjort at jeg møter arbeidet jeg gjør mer balansert, fokusert og en klarhet.
​
Vi er oppdratt til tro at vi må jobbe hardere enn noen andre. Dette kan skape unødvendig lidelse hos folk og genererer mye frykt. Det tid å oppleve indre ro uavhengig av hva som foregikk i livet mitt. Med andre ord ble jeg mye mer motstandsdyktig mot livets oppturer og nedturer – og det er derfor ønsker jeg å implementere yoga og mindfullness i min bedrift veds siden av å tilby design.
LA OSS VOKSE SAMMEN
Skap Livet Du Fortjener
Jeg er så glad du fant veien hit! Jeg tror at hver dag er en ny mulighet til å skape noe fantastisk og at det er aldri for sent å gjøre endringer i livet for å kunne fylle det med magiske øyeblikk. Både når det gjelder ditt indre jeg eller det å gå for dine drømmer.
YOGA
Camilla er en dedikert lærer, og du kan føle hennes tilstedeværelse i undervisningen. Hun ser virkelig hver eneste person hun samhandler med, og deler fra sitt hjerte. Hun holder Yoga timer hos Spenst Jessheim.
ONLINE KURS
Velkommen til et 6-måneders onlinekurs for deg som vil finne ditt senter, stå opp for deg selv og ditt liv, og slutte med selvsabotasje, slik at du kan leve ut ditt autentiske jeg på best mulig måte.
MEDITASJON
Finn kraften i deg selv med veiledet meditasjon. Mangler vi jording, er vi mer sårbare for stress, og meditasjon er mer enn en form for stressavlastning - det kan være et verktøy for personlig vekst, dypere forståelse, liv.
WORKSHOPS & RETREATS
Det er aldri for sent å utvikle gode vaner som fører til utmerket egenomsorg og utrolig egenkjærlighet. Vi fortjener alle en god livskvalitet, og nå er det på tide å få det til. Vi fortjener alle en god livskvalitet, og nå er det på tide å få det til.
LYTT I DAG
Meditasjon
Finn kraften i deg selv med veiledet meditasjon
Mangler vi jording, er vi mer sårbare for stress.
Har du noen ganger vanskelig for å konsentrere deg? Får du kommentarer om at du er for mye «i hodet ditt», eller føler du deg ikke helt fysisk tilstede i kroppen?
Jeg har har laget noen meditasjoner akkurat for deg. Lengde fra 3-20 minutter. ​ Det er stor kraft i nåtiden, og vi gjør alt som står i vår makt for å bringe deg dit.
LA MAGIEN STARTE
Movments
MOVMENTS
YOGA& STYRKE
Når jeg holder yoga, kjenner jeg en dyp glede og takknemlighet. Det å se dere komme inn i rommet, legge bort dagens mas og gi dere selv tid - det varmer mitt hjerte hver eneste gang. Yoga handler ikke bare om mykere kropp eller dypere pust, selv om det også er en del av magien. Det handler om øyeblikket der skuldrene senker seg, blikket blir mykere, og pusten finner sin naturlige rytme. Det er i disse øyeblikkene jeg ser hva yoga virkelig gir.
RETREATS
YOGA+VINTER
Trekk deg tilbake inn i den nærende energien til Grønolen Fjellgard, ved porten til magiske Jotunheimen. Her kan du gi kroppen næring med deilige, kortreiste måltider, ha tid til å kommunisere med naturen og lade opp kropp og sinn med daglig yogapraksis. Nyt hvitkledde fjelltopper på truge tur, spenn på deg langrennskia utenfor døra, eller sus ned bakkene i alpinsenteret - valget er ditt!
PÅ JOBBEN
FOKUS. KLARHET. LETTHET.
Jeg tilbyr bedriftsyoga og velværearrangementer for bedrifter og organisasjoner. Dette er en fantastisk måte å fremme fysisk og mental helse blant ansatte, forbedre produktiviteten og redusere stressnivået på arbeidsplassen.
Opplev kraften i skreddersydde bedriftsyogaklasser for teamet ditt, som kombinerer pusteøvelser, en mild fow og en guidet meditasjon for å fremme velvære.
ONLINEKURS
EGENKJÆRLIGHET
Det er aldri for sent å utvikle gode vaner som fører til utmerket egenomsorg og utrolig egenkjærlighet. Vi fortjener alle en god livskvalitet, og nå er det på tide å få det til. Noen av oss kan gjøre dette arbeidet på egenhånd, og andre trenger kanskje en push eller en-til-en-veiledning for å motivere oss. Jeg har satt opp workshops og onlinekurs for at du skal finne ditt senter, staÌŠ opp for deg selv og ditt liv, og slutte med selvsabotasje.
ONLINEKURS
Finn din Indre Kriger, din
vei til Egenkjærlighet
Det er ikke alltid like enkelt å lære å elske seg selv. Den verste krigen er mot den indre fienden, den som sier at du ikke er bra nok. At du er feil, eller mangler noe. I dette kurset deler jeg noen av verdens beste tips for å takle opp- og nedturene med dårlig selvtillit, tips som har fått meg ut av skyttergraven og opp i stående, inn i dialog. Det er på tide å skvære opp med din indre slemme stemme. Kanskje trenger den bare en venn…
​
Bli med pp et 6-måneders onlinekurs for deg som vil finne ditt senter, stå opp for deg selv og ditt liv, og slutte med selvsabotasje, slik at du kan leve ut ditt autentiske jeg på best mulig måte.
