Når jeg ser vår vestlige verden så ser jeg mange som har mistet seg selv i jakten på det perfekte livet, som oftest er definert av andre. Jeg vil at vi skal leve våre liv autentisk og på våre egne premisser. Yoga er mer enn en fysisk treningsform da den også spiller inn på sinnet vårt.
Yoga kan gi deg noen av svarene dine, og jeg hjelper deg på vei, bli med meg for en inspirerende reise inn i et nytt landskap!
Jeg holder yogatimer hos Leela Gamlebyen, Oslo og SPENST Jessheim.
LEELA STRONG
YIN & NIDRA
BREATH+SWEAT
MANDAG 18.15 - 18.45
25 minutes of efficient full body strength training with kettlebells, to complement and improve your yoga practice, technique and alignment.
Works great in combination with your favorite yoga class, before or after depending on what suits you best.
We highly recommend using indoor shoes for your own comfort and safety.
MANDAG.18:45 - 19:45
TORSDAG 13.30 - 14.30
Yin Yoga is the art of being able to let go. You can expect to bring your focus in this hour long class on the present moment and your conscious and intelligent body. Passive positions are held for a 3-5 min to help release fascia and connective tissue so that the energy in the body can flow more freely. This class is an all-level class and a gentle practice.
Feel free to bring some fuzzy socks and a warm sweater to your yin practice so you can really snuggle up and enjoy the long holds, warm and comfortable.
ONSDAG 17.00 - 18.00
Breath+Sweat er inspirert av den populære New York timen, The Class, og vil garantert etterlate deg svett og støl. Gjennom veiledet instruksjon, inspirerende musikk, og ved bruk av pust, stemme og enkle repetitive bevegelser, inviterer denne klassen deg til å gi slipp og gå ut av komfortsonen din. Resultatet er en ekspansiv, hjerteåpnende og transformativ opplevelse!
Gjør deg klar til å svette med stil!
PS! Ikke glem et svettehåndkle!
TESTIMONIALS
Camilla Nicoline er en innsiktsfull og kunnskapsrik yogalærer som ser hver enkel student. Hun guider deg på en slik måte at du tør å ta en kikk på hva som skjer på innsiden og kan se deg selv som den kjærlighetskrigeren du er.
SARA Wegge
BEDRIFTYOGA
“When the breath wanders the mind also is unsteady. But when the breath is calmed the mind too will be still, and the yogi achieves long life. Therefore, one should learn to control the breath.” - Hatha yoga pradipika
YOGA OM MORGENEN, I LUNSJEN ELLER PÅ ETTERMIDDAGEN?
Jeg holder yoga for bedrifter og organisasjoner. Fordelene ved en regelmessig yogapraksis er mange, og inkluderer blant annet; en sterk og smidig kropp, mer energi, avspenning og økt konsentrasjon. Mye tyder på at bedriftsyoga kan bidra positivt til de ansattes evne til stressmestring.
Bedrifter jeg har holdt for:
DNB, Nordea, Stella Røde Kors, Utlendingsnemnda (UNE), Evry, KLP Lysaker, Fighter kickboxing, Landslaget i Kickboxing, Dancespace iBoksen, Kjelsås Fotball (Jenter 01), Hegnar Media, Kapital, Rignes og BevisstAktiv.
TESTIMONIALS
Camilla har jobbet som yogapedagog hos oss der hun underviste to yoga klasser i uken, pluss at hun har vært vikar ved flere anledninger. I noen uker har hun derfor hatt tre klasser hos oss. Camilla er etter min mening en dyktig pedagog. Hun er inspirerende, engasjert, kreativ og svært pålitelig. Jeg gir Camilla min varmeste anbefaling og ønsker henne lykke til med nye prosjekter"
SIVANITA EKAAS / DANCESPACE IBOKSEN / DAGLIG LEDER